你是不是覺得防曬不重要?只有愛美的人才需要做防曬?
由國內外的研究發現，全球暖化，氣候變遷日趨嚴重，結果造成大氣層中臭氧層嚴重耗損，使得照射到地表的紫外線相對增加，人類較以往更容易產生皮膚癌（包括基底細胞瘤，黑色素細胞癌）。
紫外線還會造成皮膚的真皮層變性，使皮膚鬆弛，產生皺紋，加速皮膚老化。有些人臉上若有青春痘，雀斑，肝斑，或顴骨斑，則紫外線會使這些皮膚問題惡化。
所以為了保持肌膚年輕健康，防曬應該成為人人每天必作的重要功課！
很多愛美的女性買了各式各樣的保養品來保養肌膚，卻常常忽略了防曬才是停止皮膚老化最關鍵的一把鑰匙。
很多人覺得白不重要，但是防曬卻是老化的一大剋星喔！防曬最主要的功能不是變白，而是防曬傷、曬黑及健康。
皮膚也會因為未做好防曬而造成肌膚一些問題產生....所以防曬是很重要的。
妳知道UVA及UVB是什麼嗎？
我們可以從下面這張圖做理解..
UVB會讓皮膚曬傷，UVA則容易造成皮膚粗糙、暗沉等老化現象。
紫外線的傷害是累積下來的，若接觸太多紫外線，很可能會導致皮膚癌的發生。
你知道防曬係數要怎麼看？
SPF：針對UVB的防曬傷、曬紅
SPF後面的數字是指延緩曬紅時間的倍數，例如天麗潤白防護霜的SPF為20，就表示一個人原本曬紅的時間可以從假設的10分鐘延長至10*20=200分鐘！
PA：針對UVA的防曬黑、老化及皺紋
PA+表示可延緩2-4倍的黑斑產生，PA++則是4-8倍，PA+++則是延緩8倍以上黑斑產生的時間。
（註：PA+為有經過人體試驗；PA*則是體外試驗去測量）
但很多人認為我只有出門才會需要擦防曬，在室內無陽光的地方就不需要，如果你是這樣做的，那你就錯了喔!!
其實防曬防的不適只有紫外線，其實室內的光也會造成肌膚傷害。
根據醫師說明，如果今天所在的室內是四周都被水泥牆包圍、沒有對外空隙，也許可以不擦防曬。
但只要是有窗戶，也就是光線可以照射進來的地方，就建議要擦防曬。
因為窗戶通常能擋掉的就是UVC跟UVB，但UVA可以穿透窗戶，所以擦防曬還是很重要，而且選擇的防曬產品也得要可以阻擋長波UVA才行。
(圖片取自網路)
接下來我們來探討你的膚況適合哪種類型的防曬乳，如果你的肌膚偏油性、建議選擇清爽的凝膠劑型，如果你的肌膚偏乾、或是剛好要出國去乾燥氣候國家，建議選擇乳霜或是較油的劑型。但如果要去海島型國家、或是玩水，可以選擇防水的劑型，效果更好。
最後要了解你自己的日常生活會接觸怎樣的紫外線指數。
如果你是戶外工作者、雷射術後、工作環境紫外線指數8以上，建議務必要擦防曬、選擇係數SPF50 PA++++。
如果你是室內工作者、環境紫外線指數不高，建議做好基本的防曬SPF15～30 PA++～+++即可。
建議紫外線指數3以上就要使用防曬乳，紫外線8以上就要全副武裝，使用強度更好的防曬乳、並且利用帽子或是口罩加強防曬效果。
(圖片取自網路)
所以看完文章之後有沒有覺得原來不管室內還是室外都要做好防曬呢?
只要基本保養與防曬做到位，你就可以擁有水噹噹如同嬰兒般水嫩透亮的肌膚呦!!
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選擇適合自己的保養品是很重要的喔!!
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